Složení bedýnky je z cca 50 % ovoce a 50 % zelenina. Bedýnka má každý týden jiný obsah. Složení této bedýnky odpovídá potřebám vitariánské neboli „živé stravy“.
Aktuální složení pro výdeje 01.-30.12.:
mrkev, zelí , cibule, řapíkatý celer, okurka sal., fenykl, rajče, paprika, jablka, hrušky, pomeranče, citron, avokádo, mandarinky
Co čekat od střední bedýnky na Scuku: V této bedýnce byste měli najít přibližně 8–9 druhů ovoce a zeleniny. Jelikož se ovšem jedná o kombinovanou bedýnku, chce vám Ekofarma Černíkovice nabídnout pestrost, a tak bedýnka může obsahovat druhů více. Přesnou váhu neuvádíme, protože se mění podle složení a roční doby. Na jaře a v létě může obsahovat např. lehké saláty a bylinky a na podzim a v zimě naopak těžší kořenovou zeleninu. Orientačně však platí, že byste ve střední bedýnce měli najít cca 7,0–7,5 kg zeleniny.