Jedním z principů ájurvédy je následovat aktuální roční období a být s ním v harmonii. Letní měsíce podle ájurvédy přinášejí období, kdy převažuje živel ohně – pitta. Toto období začíná již nyní, ačkoliv kalendářně máme stále jaro. Teploty venku pomalu stoupají a ve vzduchu jsou cítit blížící se horké letní dny i noci. Zaměřte se především na ochlazování organismu a odlehčování jídelníčku. Ale jak na to? Vše jsme pro vás sepsali do článku u nás na blogu, který se věnuje tipům na stravu pro letní období dle ájurvédy pro jednotlivé dóši. A zde najdete potraviny, ze kterých snadno vyberete vše, co potřebujete pro letní období do svého jídelníčku.